每周一书:斯特凡·范德斯蒂格谢尔《我们被偷走的注意力》

田楽些 // 10 月 10 日 16:55

人们常会将专注视为获得成功的关键因素之一,而多数人也都有过分心导致误事的亲身经历。尤其身处当下万千繁杂世界,我们几乎每时每刻都会被各种信息所干扰。如果你希望改变容易分心的状态,这本《我们被偷走的注意力》或许能帮上忙。

《我们被偷走的注意力》的作者是斯特凡·范德斯蒂格谢尔(Stefan van der Stigchel),他是荷兰乌德勒支大学实验心理学系教授。

要解决注意力不集中的问题,首先需要了解注意力运转的法则。作者在书里试图通过一系列案例来帮大家弄清楚“注意力法则”这件事。他首先抛出了一个有趣的概念——“注意力架构师”,并点破了广告人、网站设计师和魔术师等“注意力架构师”是如何对注意力进行深度剖析,并利用针对性来策略“操控”我们的注意力的。

同时,作者还选取了许多日常生活中的趣味实例,来讲述注意力背后隐藏的科学原理。比如我们往往会沉浸在电影的故事情节中,而忽略了其中的穿帮镜头,这种情况说明了人类的视觉系统更注重的是效率而不是准确率。

另外书中还针对诸如“为什么手机和电脑会让我们如此上瘾”、“为什么我们时常分心甚至过度焦虑”等问题给出了作者的答案。

除了文字的解读,书里还有近 40 幅漫画插图,帮大家更直观生动地感受作者所揭示的注意力法则。

弄清楚注意力运转的规律,更好地辨识无处不在的注意力陷阱,让有限的注意力发挥更高效的作用,这对大家的工作生活来说都会是大有益处的。

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