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吴诗源
之前实验室报道过第二代 JAWBONE UP 将要进入大中华区市场的消息，在官方给出的 4 月 20 日发布日之后，4 月底，36 同学在苹果官网更新的第一时间购买了新版的 JAWBONE UP（整好在五一假期的第一天到手）。这款“全天候的健康助理设备”以怎样的方式进行工作，它能够为用户提供哪些健康信息呢，我们通过开箱与上手使用来分享给大家。
相关信息：我是在苹果官网商店“运动和健身”类别下购买的，苹果方面提供了蓝、灰、黑、薄荷青四种颜色，如果想要红、黄、墨绿等颜色版本的同学可能需要等待更多购买渠道了。苹果官网上售价 1098 元（淘宝或者其它平台购买水货会便宜一些）。
▲包装盒明确了中文行货的身份。
▲产品功能和卖点几乎都印在了外包装上，方便我们一目了然地了解产品情况——睡眠、运动和饮食是 JAWBONE UP 监控的三类信息，JAWBONE UP 也是通过对这三类信息的监控和分析，为使用者提供整体的健康管理和建议。
▲背面就是功能的具体介绍了。
▲JAWBONE UP 目前提供了 iOS 和 Android 两个系统的 App（一般来说已经足够用了，Windows Phone 用户就抱歉了）。
▲其实在购买 JAWBONE UP 之前，36 同学就猴急地已经下载了 JAWBONE UP 的 App（最后选择的也是主打的蓝色）。
▲包装盒打开很简单，并且可以完全还原。
▲可以简单了解一下手环的结构，手环的两端，分别是唯一的一个按键和 3.5mm 插头（插头负责了数据传输和充电）。
▲USB 和 3.5mm 插头转接线，这是充电用的，同步数据不需要。
这里可以顺便说一下，JAWBONE UP 一次充满电可以正常使用 10 天时间，这在同类设备当中比较少见（当然 NIKE+ 那种芯片不算在内）。在此之前我在 iOS 上用过 Moves（界面非常酷炫），在三星 S4 上用自带的“健走伙伴”，这些都是类似的统计步伐数、计算卡路里消耗的应用，但代价就是手机耗电量巨大（因为 GPS 导航、传感器等部件一直在工作），所以一直想要把这个功能独立出来。
▲手环的细节。
▲做工很不错，我买的是 M 中号，正合适。
▲上手！（第一次戴手环会担心拉开幅度会不会影响寿命，不过应该没有那么脆弱，并且多戴几次会更加流畅和找到方法）
▲这个角度来看看，挺酷的（造型设计必然是这类设备的关键点之一，要让用户愿意随身佩戴，才有办法去发挥功能呢）。现在使用时我习惯性把这一边朝外，因为电脑干活，不想让这一面在桌子上磨损太多。
▲唯一的按键，通过按键次数或者长按来切换功能，比如平时佩戴当中，长按一次会切换清醒或睡眠的状态。
▲揭开盖子就是 3.5mm 端子，因为这个盖子看起来并没有密闭设计，并且因为会经常拔开（至少一天一次），所以虽然官方介绍 JAWBONE UP 是防水的，但是我仍然不敢放心地让它沾水工作，洗澡一定会取下来。
▲这是 JAWBONE UP 和手机同步时的状态，插在 3.5mm 耳机孔上的。（用这种方式传输数据对于我们来说应该不会陌生，苹果 iPod shuffle 同样是通过 3.5mm 端口）
▲开始设置……需要填一些个人资料，方便 JAWBONE UP 整理你的身体状况（36 的数据曝光）……
设置都非常简单，基本上一路“下一步”，填上需要填的地方（需要专门注册 JAWBONE UP 用户，数据其实是同步在这个用户账户上的）。
▲会顺带教用户一些操作方式。上面右图是数据同步时的状况——JAWBONE UP 只能在连接状态下才能同步，不能无线同步，算是一个小遗憾。
▲JAWBONE UP 会根据你的身体状况默认一个你需要的睡眠时间和每天运动量，当然用户也可以自己选择，然后每天的数据都会与这个目标进行对比，提醒我们还有多少没达到。上面右图是 36 同学戴着 JAWBONE UP 睡觉的第一个晚上之后得到的数据，包括深度睡眠和轻度睡眠也有进行判断，非常专业的样子。
▲同步状态下完整的操作是这样的，上面左图是每天主要监测的两类信息，如果点“运动”的部分，就会进入到上面右图的详细信息界面（点“睡眠”部分就是前面那张图的睡眠状况信息界面）。
▲平时界面可以左右滑动，左边里面的“团队”是可以把你的通讯录、Facebook 或者 Twitter 上使用 JAWBONE UP 的好友加入到自己的团队，方便分享你们彼此的身体状况，起到互相关心和督促的作用；右边里面有个“小憩”，是系统会建议你午休或者平时累了小睡一下，会根据你的身体状况建议一个时间（比如我自己得到的是 45 分钟），然后 JAWBONE UP 会到时候通过震动的方式提醒你醒来。
▲还可以用“生命线”、“趋势”两种方式了解自己的睡眠和运动量数据。当然它们都需要一段时间的数据累积，会更加完善和科学。
▲食物部分我用得很少（中国的饮食和欧美还是有差，如果完全按每道菜的卡路里来计算，可能会比较麻烦）。不过 JAWBONE UP 多少简化了一些操作，它支持扫描条码来录入食物，比如我现在身边就只有一包“公仔面”方便面（熬夜加班伤不起），一扫条码还真有（并且名字都给出来了），得到 454 卡路里的数据。虽然我不清楚这个数据是否真实，但这样的便捷度还是让人觉得惊讶！
那么到这里呢，开箱和上手体验其实已经告一段落啦，接下来就是每天的正常使用——全天候戴着，然后每天一两次取下来和手机同步一下，看看自己的数据情况，提醒一下自己休息或者多运动。如果你愿意，还可以把闹钟也设置在 JAWBONE UP 上，它会通过震动的方式提醒你起床（相比闹钟，手环震动的方式可能更加温和，没有那么刺激——很多论证在提醒我们被闹钟惊醒其实对身体并不好），或者是平时小憩一下，它也会根据你的睡眠状况为你建议最佳的小睡时间。
值得一提的是，JAWBONE UP 对小憩时间的控制，是“完全入睡”的时间，不包括你躺在那儿还没睡着的清醒状态。虽然不清楚 JAWBONE UP 是如何来判断你是否睡着，但这样的功能的存在，本身就很值得去关注和尝试。
就上手到现在短短几天时间来看，会觉得 JAWBONE UP 是一个值得去尝试和体验的装备，它是欧美市场类似产品当中距离我们最近、配套服务也最完善的一款，同时相比 NIKE、adidas 的跑鞋芯片，JAWBONE UP 的使用不会有局限（不需要搭配特定跑鞋之类的），任何人无论是否运动都可以使用（将健康管理覆盖到全天，而不是只在运动的那段时间），功能也更加完善（并且实现功能的方式也非常奇妙）。
当然要说缺点或者是对下一代产品的期待的话，第一是希望在防水性能上彻底打消用户的顾虑（现在 3.5mm 端子的盖子和按键都算是活动部件，比较担心进水腐蚀，虽然官方介绍防水，仍然不敢放心尝试）；第二是希望能够无线同步，而不是每次都要摘下来去连接手机；第三是佩戴的舒适度虽然不错（非常轻），但如果能更薄一点更贴合手腕一些会更舒服，也包括耐用性和强度，都还需要时间来考验——这些也是我们对有意考虑 JAWBONE UP 的同学提出的需要留意的方面。
那么，从现在开始 36 同学就要整天戴着这东西啦（其实从来没有戴饰品的习惯，所以突然多一个手环，也需要时间来适应吧），有更多问题或者同样买了 JAWBONE UP 的同学想要分享的话，除了在下方评论区交流，也可以在微博上@36吴诗源 ，一起玩起来。
相关信息：点击这里可以去到 JAWBONE UP 官网（中文）详细了解。
条评论这个手模……
有意见么
这个能监测心率么？……想找一个能监测心率的佩戴类设备。
不能，心率真得戴一个绑在胸口的带子，那个我实在不习惯……
听一个前羽毛球国家队员的建议，运动最好要监测自己的心率。然后一直在找这类东西，只有找到配有心率带的手表，但是TB上也只有199的迪卡侬的和上几千的松拓的表。。
如果这样的话，我建议颂拓。颂拓基本上也把其它问题给解决了……
现在有Garmin vivosmart hr 支持全天心率监控。mio fuse 支持实时心率
迪卡侬的挺好用的，买149那款就很好，我跑步用过
fitbit charge hr 可以尝试一下
up3能测心率
fit bit很好用的
颜色好漂亮·~不过为痕么没有WP的App
话说你看up的app界面，还真难适配windows phone呢。
改头换面！
不过话说，这小东西还真玩不起·~~
终于看到详细的介绍了
嘿嘿，第一时间上手也第一时间出内容分享。
真心觉得还是咕咚的东西便宜
咕咚分享出来的界面真心丑啊……
正在关注这个，想入一个
36，你的拜仁打的不错哦
低调。
在易迅参加了预定 价格和苹果官网差不多但 5月20才能有货。。。不过易迅有个返券的可以用来买别的
易讯要便宜很多，只是我猴急……并且易讯只有黑色好像。
应该有蓝色吧 不知道20号发货什么情况
路过感叹一句- -36。。。乃体重好轻啊。。。。
求增肥！
诗源你好！如果迟点还能做个fitbit flex的评测就完美了！
木有钱了……我去叫团队内容组其它白富美买吧！
好多毛
性感！
这东西看起来不怎么贴合手腕
嗯，确实不贴合，偏硬。
哈哈 我好喜欢 ，我想减肥！我要健康，来一发整整我这很有型的男人！
等待测评结果，挺喜欢的，有了这玩意个人健康有保障了，好东东
很想看看自己的睡眠情况，价格太贵啊
朋友送我一个，我怎么都激活不了，惹的我生气，感觉就是个骗人的东西，设置数据N次，同步不了。
售后都不知道找那个，他妈的，纯粹骗人的玩意儿
请问插入手环没有反应咋办
UP24能测心率么/
这货是几年前的了……怎么现在还拿出来说……
电池可以换吗？我的Fitbit Flex是朋友送的他用的时间我没问，在我手半年，晚上充满电第二天去爬山，中午就一个灯都不亮了。废物一个了。
乐心就可以测心率，性价比超高，款式也漂亮，我买的不带心率版，淘宝百十来块钱，苹果这款款式话说真心难看
最主要的是：超长待机！！！充一次点能用20-30天！！！百十块钱就能带上运动手环，本来打算买小黑2的，款式是手表的，但是感觉有点贵，就是一个手环嘛用来运动带，最主要就是耐用，省电！
关于楼主所说的，希望更贴合手腕一些，我看图感觉，是楼主买大了一个尺码，你应该买S号的吧？